Айкидо что это за вид спорта? Стоит ли им заниматься? 7 доводов ЗА

Из существующего многообразия видов единоборств Айкидо если и не стоит особняком, то безусловно выделяется и сразу привлекает внимание. У многих впервые его увидевших возникают вполне понятные вопросы. Айкидо —  что это за вид спорта? А может единоборство или боевое искусство? Или в конце концов просто шарлатанство и профанация?

На мой взгляд наиболее подходящим являлось бы определение – искусство, создававшееся как боевое.

Которое в своем развитии и многообразии, в различных стилях, приобрело признаки и спортивной дисциплины, и единоборства, и послужило основой для разработки различных утилитарных методов самообороны и подготовки спецслужб.

Тех, кто приходит заниматься Айкидо во многом привлекает не только возможность обучиться эффективным способам самозащиты, но и своеобразная сильная философия, которая является неотъемлемой его частью. Философия обретения гармонии —  с собой, с окружающим миром и все это в процессе борьбы.

Вот это уникальное явление, позволяющее встать на путь получения и совершенствования боевых навыков и обретения внутреннего душевного равновесия, мы и рассмотрим.

Содержание:

1. История возникновения Айкидо, особенности вида спорта, основные принципы – без мифов

2. Супергероем вы не станете или без розовых очков лучше

3. Почему же все-таки стоит заниматься. 7 доводов в пользу спорта Айкидо

4. Стили спорта Айкидо – многоликое единство, куда и как сделать первый шаг

История возникновения Айкидо, особенности вида спорта, основные принципы – без мифов

Возникло данное единоборство в Японии в первой четверти XX-го века. И является для этой страны достаточно «молодым» боевым искусством, в сравнении с другими традиционными боевыми искусствами Японии.. Однако возникло Айкидо не на пустом месте.

Основателем Айкидо является Уэсиба Морихэй. Если кратко и без излишней восторженности, действительно талантливый человек, который на основе изучаемых в течении жизни техник сумо, дзюдзюцу (джиу-джитсу) разных школ, дзюдо, владения мечом, а самое главное Дайто рю Айки Дзюдзюцу создал эффективную, гармоничную систему единоборств.

Огромной заслугой Уэсибы считают сохранение и систематизацию полученных им знаний. А также применение им своих недюжинных организаторских и пропагандистских способностей для популяризации Айкидо, как спорта, во всеяпонском масштабе. А в дальнейшем благодаря ученикам и во всем мире.

Благодаря же чему отличается Айкидо от других боевых искусств, что придает ему такую своеобразную эстетику и привлекательность?

Принципы Айкидо как вида спорта — и не только

Особенности данного вида единоборств происходят из преобладающей, частично переработанной техники Дайто рю и философии гармонии, отсутствия противостояния с противником. Вольный перевод Айкидо – путь гармонии (единения) духа, путь гармонии энергии. В результате получаем основные принципы.

• исключительно оборонительную направленность борьбы. То есть, если оппонент не предпринимает никаких агрессивных действий, то и вас он не интересует в этом плане.

• стремление избежать вами прямого противопоставления своей силы силе атакующего, вы включаетесь в движение оппонента, добавляя свое усилие, перенаправляя движение в нужном направлении, преграждая движение в нужный момент, выводя из равновесия, опрокидывая, проваливая – арсенал технических действий очень богат.

Да, то самое Айки

Когда в идеале вы гармонично участвуете в процессе взаимодействия масс и направления энергий двух тел, попутно управляя процессом. Но это в идеале. Как и в любом виде спорта, чтобы достичь существенного результата и понимания процесса, необходимы: упорство, тысячи повторений технических действий, да и опытный, грамотный, увлеченный инструктор не менее важен.

• принцип постоянного контроля и сохранения дистанции, если очень упрощенно-обобщенно, после ухода с линии атаки, необходимо соблюдать такую дистанцию, которая позволит вам выполнить техническое действие с минимальными усилиями, либо придется разорвать дистанцию.

• принципы входа (ирими) и вращения (тэнкан), позволяющие рациональным образом уйти с линии атаки и подготовить дальнейшие действия.

• использование силы центра (центральной линии), подразумевает под собой координацию положения и движения тела, рук и ног таким образом, что приобретается в нужный момент устойчивая позиция и усиление физического воздействия в необходимом вам направлении, для успешного проведения приема.

Тогда как другим образом, вы бы это не смогли бы сделать, силенок не хватило бы чисто физически. На словах конечно немного замудрено, но в зале (додзе) хороший инструктор, на практике доступно покажет разницу на простых движениях, особенно на упирающемся, зажатом партнере.

• способы разбалансировки, выведения из равновесия, а также контроля партнера. Причем контроль трактуется и в расширительном смысле, с самого начала контакта – себя, физически и состояния духа, оценку намерений нападающего, момента начала движения, процесса выполнения техники, болевого удержания, либо результата броска.

• отсутствие соревнований, в стилях традиционного Айкидо. Многими рассматривается, как самый существенный минус. Изначальный запрет связан с высокой травмоопасностью многих приемов в ходе поединка, если выполнить «на силу», в запале схватки.

Но не стоит забывать

Что значительное число приемов Айкидо создавались в Дайто рю Айкидзюдзюцу, прародителе Айкидо. И в других школах джиу-джитсу (дзю-дзюцу) Японии, именно для целей травмирования соперника, чтобы получить решающее преимущество в реальной боевой средневековой обстановке.

Создатель Айкидо сделал немало, чтобы исключить наиболее травмоопасные практики и отрегулировать саму систему уже в более соответствующем для его философии виде.

Тем не менее некоторыми стилями (Универсальное Айкидо, Реальное Айкидо, Томики Рю …) с теми или иными ограничениями и условностями, соревнования практикуются. Наиболее приближая в этих разновидностях Айкидо к виду спорта.

Многие перечисляя основные принципы Айкидо упоминают, как правило, шесть главных правил для занимающихся, записанных на стене в Хомбу Додзе в Токио, либо их осовремененную интерпретацию. Кто интересуется, найти их в интернете не составит труда.

Все они безусловно важны и носят программный характер. Одно из них хотелось бы выделить отдельно – Тренировки всегда должны проводится с чувством удовлетворения и радостным настроем. Да, на мой взгляд, доброжелательность и сосредоточенность на изучении техники, отличают действительно хороший зал по изучению Айкидо в любой стране.

Супергероем вы не станете или без розовых очков лучше

С тем что воспринимать существующие реалии через призму розовых очков, чревато серьезными жизненными разочарованиями, психологическими травмами, набиванием шишек и получением тумаков далеко не только виртуального характера никто, находясь в здравом уме спорить не будет.

Поэтому чтобы избежать наиболее распространенных заблуждений насчет результатов занятий Айкидо, необходимо этот вопрос рассмотреть поподробней.

Когда мы хотим заняться чем-нибудь этаким, с самыми благородными целями, сначала нужно задать себе ряд вопросов: а для чего собственно я буду тратить свое время и скорее всего деньги, зачем мне это нужно и какой результат я получу.

Не доверяй сразу, думай и проверяй

Тут главное не попасться на удочку различных профанаторов, мошенников-инструкторов (встречаются и такие) а также честно заблуждающихся чрезмерно увлеченных сограждан. Что вы, пойдя на Айкидо, в кратчайшие сроки, станете обладателем тайного знания, секретных древних приемов, неустрашимым и непобедимым, сможете легко противостоять на улице нескольким противникам, нейтрализовывать вооруженных негодяев.

Список супер способностей которые вы обретете и предстоящих свершений ограничен только степенью развитости фантазии, силы веры и(или) убежденности конкретного гуру.

Итог очевиден, будете очень горько разочарованы. Все совсем не так просто. Да, Айкидо создавалась изначально как боевое искусство и на базисе более древних очень жестких и жестоких техник джиу-джитсу (дзю-дзюцу)

Однако за время его становления и преобразования для широкого распространения в массах, искусство айкидо, в том числе и как вид спорта, трансформировалось в систему, которая в чистом виде, к примеру, на улице мало применима, без определенной адаптации.

А все-таки почему у Айкидо, как спорта такая проблема?

Это связано в первую очередь, или с полным отсутствием или с крайне слабой ударной подготовкой айкидок на занятиях. И это при том что удары в арсенале Айкидо ЕСТЬ и очень помогают провести основную технику.

Но даже с учетом, что в данной системе им придан вспомогательный характер, инструкторы как правило уделяют им даже не второстепенное значение. По простой причине, что их этому как правило тоже не учили.

Хотя на своих семинарах мастера, занимавшиеся у самого Уэсибы или у его непосредственных учеников, часто не проводят грань между броском и ударом в технике, и умеют это делать, считая их естественно взаимодополняющими элементами.

Второй момент касается самих приемов Айкидо. Это технически действительно сложная система. Значительное количество движений носит базовый характер, для правильной постановки, тела, рук, ног, перемещений. Без многократной отработки, шлифовки правильных базовых движений не получится, как правило, провести прием, особенно если оппонент тяжелее и (или) физически сильнее.

А это существенные затраты времени на тренировках. Поэтому если вам нужен только быстрый результат в плане навыков самообороны, то вам точно не сюда.

Также существуют разделы техники, которые были обусловлены, условиями жизни и быта средневековой Японии, повседневным ношением воинским сословием холодного оружия, в том числе длинноклинкового и к сегодняшним реалиям в практическом смысле имеют весьма отдаленное отношение.

Тем не менее продолжают практиковаться во многих клубах, конечно в плане сохранения традиций, понимания как, откуда и почему взялись те или иные технические действия, а также на демонстрациях, для историчности и атмосферности они конечно важны и нужны.

Ну и да, конечно очень слабая или чаще вообще отсутствующая соревновательная составляющая. Хотя вот тоже, страдающая похожим недугом традиционное джиу-джитсу, смогла обзавестись вполне конкурентной на мировой арене спортивной разновидностью — спортивное джиу-джитсу.

Так может не стоит и начинать?

Вот и казалось-бы складывается мнение, никчемное и бесполезное это занятие, тратить свое время на занятия Айкидо при таких-то минусах. Но, как говорится, не будем спешить минусы и недостатки, если пристально всматриваться можно рассмотреть практически в чем угодно.

Занимающихся Айкидо в мире, более чем в 80-ти странах, насчитывается свыше 1 миллиона 200 тысяч человек. И есть те, и немало, кто пришел в Айкидо уже имея серьезный опыт в жестких, контактных видах единоборств. Пришел осознанно, понимая плюсы, эффективность, совершенство и красоту системы.

Вот о плюсах занятий Айкидо, почему и как им стоит заниматься будет написано ниже.

Почему же все-таки стоит заниматься. 7 доводов в пользу спорта Айкидо

Довод №1. Существующие недостатки, перечисленные выше, можно в значительной степени нивелировать.

Недостаток качественной ударной подготовки, восполните дополнительными занятиями профильной ударной дисциплиной в другом зале: бокс, тайский бокс, кикбоксинг, саньда, контактные виды каратэ — выбор достаточно большой.

Совсем не лишним было бы, также в качестве факультатива, ознакомиться хотя бы с основами какого-либо другого вида борьбы, лучше самбо, но может быть и вольная и даже классическая (греко-римская) … не принципиально.

Главное, наличие в тренировочных спаррингах, в борьбе, реального противодействия соперника не имеющего отношения к занятиям Айкидо. Избавляет от многих иллюзий, заставляет работать головой. Поверьте, и на тренировках по Айкидо прогресс пойдет значительно быстрее. Одно будет дополнять другое.

Да и при наличии таких корректировок к занятиям у вас, достаточно скоро сам собой отпадет вопрос, а эффективно ли в реальных ситуациях то, чем я занимаюсь в плане самообороны.

Эффективно, при наличии ясного, критичного ума, трудолюбия и высокой работоспособности на тренировках и в первую очередь решимости духа в этих самых реальных ситуациях.

Довод №2. Вольетесь в большую «семью» изучающих Айки.

Погрузитесь в процесс освоения интересной, необычной, эффективной системы, время изучения и совершенствования в которой ничем не ограничено. Сможете существенно расширить свой круг общения, в том числе и географически, обрести единомышленников и просто хороших знакомых.

Довод №3. Познакомитесь с действительно хорошо разработанной, структурированной системой обучения.

Тренировка занимает 1-1,5 ч. времени. Как правило, в самом простом варианте, состоит из разминки, отработки страховки, демонстрации технических элементов инструктором и отработки данных технических действий в парах.

В зависимости от принадлежности к тому или иному стилю или от целей, поставленных инструктором на тренировку возможны варианты. Отработка базовых элементов группой под счет, включение в тренировку работы с традиционным оружием и т.п.

Наиболее распространены — Боккэн (деревянная имитация меча), дзё (средней длины палка, до подмышки), танто (деревянная имитация ножа).

Что касается данов и кю (ученических), уровней мастерства, поясов всевозможных расцветок. относитесь к ним проще. Они просто определяют какой объем технических действий айкидока изучил и смог успешно продемонстрировать на аттестации.

Соответственно черный пояс, к примеру 1 дан, никаким магическим ореолом и бонусами вас не наделит, а лишь продемонстрирует знающему человеку какой объем техники вами освоен. А вот уж насколько хорошо, будет зависеть, от вас и от степени квалификации, добросовестности, принципиальности, хорошего расположения к вам человека, аттестовавшего вас.

Довод №4 Сможете примерить к себе философию создателя Айкидо Уэсибы Морихэя.

Основатель данной системы единоборств был очень религиозен и не все аспекты его философии принимаются полностью его последователями. Но основная концепция гармонии природы, которую нарушает агрессия и восстановление этой гармонии вашими действиями (очень упрощенно), привлекла очень многих.

Человек, который еще только замыслил агрессивное действие рассматривается, как уже заранее проигравший. (нарушает он равновесие и законы природы супротив которых не попрешь, приходится ему немного помочь двинуться в нужном направлении, чтобы восстановить статус-кво мироздания)

Более подробно основные взгляды, высказывания Уэсибы несложно найти в интернете. Можно по-разному относиться, но его убежденность и вера производят сильное впечатление, в прочем, как и достигнутые результаты.

Сама система борьбы настолько удачно и тесно увязана с философскими принципами гармонии духа, что они воспринимаются как неразрывное целое.

Довод №5. Научитесь эффективно страховаться при падениях.

Это одно из первых умений, которое вы начнете осваивать и будете в дальнейшем каждую тренировку закреплять и совершенствовать. Помимо самой техники самообороны, умение страховаться, здесь, пожалуй, на втором месте.

Даже в повседневной жизни пригодится и не раз. Хорошо обученый айкидока должен уметь падать, когда его сбивают с ног, бросают, швыряют, на спину, на бок, в прыжке через препятствие с минимальными для себя потерями. На достаточно жесткую поверхность.

Как правило совершается кувырок вперед или назад, в определенной группировке, уводящий большую часть энергии движения вашего тела по касательной к поверхности. Но присутствуют и «укороченные» виды страховки, аналогичные есть в самбо, когда после броска захват не отпустили или кувырок полный совершать некуда, пространство ограничено.

Довод №6. Польза для здоровья.

Занимаясь Айкидо вы естественным образом увеличиваете двигательную активность. А в современных городских условиях – это наше всё.

Разминка, практикуемая на каждой тренировке кроме разогрева и подготовки ваших мышц к нагрузкам, предусматривает специализированную разминку, увеличение подвижности всех основных суставов рук, шеи, плечевого пояса, таза, ног, позвоночника.

Улучшится координация, чувство равновесия, скорость реакции, способность к пространственной ориентации, умение правильно координировать свои усилия с дыханием.

Довод №7. Айкидо вид спорта для всех

В силу универсальности и гибкости системы заниматься могут практически все возрастные группы, как люди старшего возраста, с оглядкой конечно на состояние здоровья, так и дети, подростки.

Где-то на просторах, на достаточно популярном сайте, встретилось утверждение, что лучше начинать занятия в подростковом возрасте т.к. дети не смогут постичь изначально глубины замысла и всяких там философских премудростей – бред конечно, в их возрасте им этого пока и даром не нужно.

И если у вас в наличии любимый отпрыск примерно от 4-х лет и выше и терзают сомнения, а стоит-ли? Долго не раздумывайте, конечно стоит.

Развивает, дисциплинирует, излишки энергии расходуются на тренировки, стимул появляется порадовать родителей успехами, да масса плюсов, а уже в дальнейшем ребенок сам поймет, было это в его жизни для общего развития или … надолго, а может и на всю жизнь (немного громкие конечно слова, но по сути верно)

С уровнем начальной физ. подготовки все тоже очень демократично, как таковой он не требуется. Приходите и занимайтесь. Запредельных нагрузок здесь нет, конечно если вы никогда, и ни за что, и ни в каком виде не подпускали к себе элементарную физкультуру, потребуется какое-то время для адаптации к темпу тренировок.

Но если у вас есть интерес к занятиям, какой бы вы ни были, с большим излишним весом или невероятно худой, высоченный или небольшого роста, нескладный, в очках или что-нибудь еще, если вы придете заниматься в секцию, клуб Айкидо Вам никогда не скажут нет, вы нам не подходите.

Стили спорта Айкидо – многоликое единство, куда и как сделать первый шаг.

Огромное наследие основателя каждый из учеников продолжил развивать, сообразуясь со своим пониманием, как это лучше сделать и какой аспект из общей массы техник, на его взгляд, приоритетней. Также значительное влияние оказывало, то какой вид единоборств им практиковался до прихода к Уэсибе.

На данный момент существуют несколько десятков только наиболее известных стилей Айкидо:

Айкикай, Ивама рю (Такемусу Айки), Есинкан, Нисио Будо, Ки Айкидо, Айкибудо и многие, многие другие признанные друг другом, непризнанные, более традиционные, осовремененные

Нет смысла здесь их всех перечислять.

Кто-то сделал акцент на жесткие утилитарные техники. Другой  наоборот уделил внимание мягкости. Третий акцент поставил на работу с традиционным оружием. Ещё один практикует симбиоз Айкидо с Дзюдо, обогащая любимый вид спорта.

А кто и вовсе заявляет, что только он обучает истинному и незамутненному искусству от основателя, бывает и так 🙂

Для начинающего, чтобы не было каши в голове нужно понимать, что при всех различиях, за исключением нюансов, техническая база у всех одна, с креном в ту либо другую сторону. Различия могут быть в методиках обучения и как следствие будет только разная скорость получения результата.

Поэтому выбирайте что лично Вам ближе. Почитайте о выбранном стиле, обязательно сходите посмотрите, как проходят тренировки, сравните полученную информацию. Ну и не откладывайте в долгий ящик, приступайте.

Что нужно для занятий

Для начала занятий, не требуется какого-либо специального инвентаря. Для первых тренировок сойдут спортивные штаны и футболка, со временем приобретете комплект кейкоги (штаны, куртка, белый пояс), благо выбор сейчас большой и в спорт. магазинах и в интернете. Занятия проходят босиком, так что обувь не нужна.

Насчет используемого в тренировках, традиционного оружия, какое именно нужно вам, сообщит инструктор, так же как правило подскажет где можно приобрести, или у вас в городе или в интернете.

Совершенствовать же свое мастерство и узнавать что-либо новое, со временем, сможете не только у себя в клубе. Мастера, в том числе и зарубежные, в том числе и из Японии проводят не так уж редко, обучающие и экзаменационные семинары в нашей стране.

А совершенству во владении техникой борьбы, как и любимым инструментом либо оружием, как говорится нет предела.

Возможно вы надолго найдете себя в этом, или освоите определенный объем приемов для своих задач, а может будете заниматься просто для здоровья – в любом случае знакомство с Айкидо не пройдет бесследно и сможет по-своему существенно обогатить ваш опыт. Заранее благодарен всем прочитавшим, особенно за конструктивные комментарии, оценки.

В данной статье изложены личные мысли и соображения, которые возможно помогли заинтересовавшимся вопросом — что это за вид спорта Айкидо получить некоторые ответы. Не претендуя на то, что это единственно верное понимание такого безусловно привлекающего внимание, интересного, многогранного и неординарного явления в мире единоборств.

Узнавайте новое. Занимайтесь спортом. Всем здоровья и успехов.